Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:46	27.86	02:09	171	61	0	0	0
5.00	5.00	10:50	27.69	02:10	131	161	0	0	0
10.00	5.00	09:53	30.35	01:59	10	41	0	0	0
15.00	5.00	10:46	27.86	02:09	21	39	0	0	0
20.00	5.00	11:32	26.01	02:18	22	59	0	0	0
25.00	5.00	17:56	16.73	03:35	60	20	0	0	0
30.00	5.00	08:36	34.88	01:43	33	39	0	0	0
35.00	5.00	08:59	33.40	01:48	18	47	0	0	0
40.00	5.00	09:34	31.36	01:55	50	97	0	0	0
45.00	5.00	10:34	28.39	02:07	125	29	0	0	0
50.00	5.00	10:00	30.00	02:00	21	3	0	0	0
55.00	2.46	06:29	22.73	02:38	41	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 11:10:00

Dauer:

0.02:06:03

Aktive Zeit:

0.01:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.60	27.59	02:10	165	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.82	28.90	02:05	137	121	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.83	28.95	02:04	5	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.78	28.69	02:05	16	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.33	25.98	02:19	30	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.27	25.64	02:20	37	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.73	06:52	22	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.71	34.27	01:45	33	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.60	33.58	01:47	19	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.12	30.72	01:57	86	99	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.78	28.65	02:06	96	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.86	29.15	02:03	16	7	0	0	0
0.02:00:00	06:03	2.31	22.92	02:37	38	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2008	30.32	01:59
19.07.2008	29.85	02:01
02.11.2008	29.60	02:02
10.05.2008	29.44	02:02
01.06.2008	28.44	02:07
27.04.2010	27.99	02:09
31.05.2008	27.79	02:10
17.01.2009	27.72	02:10
Dieses Training	27.35	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.99	24.17	02:29	57	113	0	0	0
2	0.00:03:51	1.98	30.77	01:57	0	23	0	0	0
3	0.00:03:42	1.98	31.99	01:53	28	25	0	0	0
4	0.00:03:56	2.00	30.34	01:59	0	61	0	0	0
5	0.00:04:59	1.98	23.87	02:31	125	64	0	0	0
6	0.00:03:58	1.97	29.71	02:01	29	0	0	0	0
7	0.00:03:57	1.99	30.24	01:59	0	0	0	0	0
8	0.00:03:44	1.99	31.90	01:53	0	0	0	0	0
9	0.00:04:06	1.99	29.06	02:04	13	0	0	0	0
10	0.00:04:41	1.98	25.33	02:22	22	0	0	0	0
11	0.00:04:38	2.00	25.85	02:19	0	26	0	0	0
12	0.00:04:32	1.98	26.06	02:18	30	0	0	0	0
13	0.00:04:28	1.99	26.60	02:15	21	20	0	0	0
14	0.00:11:57	1.97	9.90	06:04	0	23	0	0	0
15	0.00:03:45	1.98	31.60	01:54	0	0	0	0	0
16	0.00:03:19	1.97	35.52	01:41	24	0	0	0	0
17	0.00:03:17	1.98	36.24	01:39	0	27	0	0	0
18	0.00:03:27	1.98	34.29	01:45	13	0	0	0	0
19	0.00:03:41	1.99	32.48	01:51	0	12	0	0	0
20	0.00:03:41	1.99	32.32	01:51	42	0	0	0	0
21	0.00:03:19	1.98	35.75	01:41	0	20	0	0	0
22	0.00:04:14	1.97	27.93	02:09	18	0	0	0	0
23	0.00:04:00	1.98	29.56	02:02	72	66	0	0	0
24	0.00:04:11	1.97	28.16	02:08	0	56	0	0	0
25	0.00:03:55	1.98	30.38	01:58	22	12	0	0	0
26	0.00:04:19	1.98	27.40	02:11	0	26	0	0	0
27	0.00:04:06	2.00	29.21	02:03	0	0	0	0	0
28	0.00:03:52	1.98	30.64	01:57	0	0	0	0	0
29	0.00:05:14	1.92	21.90	02:44	49	37	0	0	0