Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:55	20.28	02:58	10	15	0	0	0
2.00	2.00	04:01	29.88	02:00	4	9	0	0	0
4.00	2.00	03:34	33.64	01:47	9	7	0	0	0
6.00	2.00	03:44	32.14	01:52	7	8	0	0	0
8.00	2.00	04:36	26.09	02:18	8	3	0	0	0
10.00	2.00	04:49	24.91	02:25	9	15	0	0	0
12.00	2.00	03:42	32.43	01:51	6	2	0	0	0
14.00	2.00	04:22	27.48	02:11	4	8	0	0	0
16.00	2.00	03:53	30.90	01:57	0	8	0	0	0
18.00	2.00	03:46	31.86	01:53	2	3	0	0	0
20.00	2.00	03:35	33.49	01:47	5	2	0	0	0
22.00	0.06	01:49	1.96	30:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2015 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:47

Aktive Zeit:

0.00:43:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.72	03:12	6	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.52	30.21	01:59	7	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.68	32.15	01:52	9	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.48	29.73	02:01	10	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.02	24.24	02:29	14	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.60	31.16	01:56	6	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	27.98	02:09	5	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.54	30.45	01:58	2	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.78	33.32	01:48	2	4	0	0	0
0.00:45:00	02:47	0.56	12.16	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.70	02:10
2015-11-08T13:07:42.000Z 08.11.2015	25.07	02:24
25.05.2014	24.67	02:26
09.09.2012	24.29	02:28
26.08.2015	22.70	02:39
23.07.2012	21.60	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.01	98	0
2	00:17	0.00:02:44	0.38	111	0
3	00:19	0.00:20:14	9.33	107	0
4	00:21	0.00:20:37	9.53	106	0
5	00:17	0.00:21:35	9.97	104	0
6	00:24	0.00:24:49	11.23	104	0
7	01:03	0.00:46:44	22.06	115	0
∑	04:15