Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:09	18.66	03:13	86	56	0	0	0
10.00	10.00	25:36	23.44	02:34	29	32	0	0	0
20.00	10.00	29:52	20.09	02:59	28	119	0	0	0
30.00	10.00	22:44	26.39	02:16	118	64	0	0	0
40.00	10.00	23:31	25.51	02:21	41	40	0	0	0
50.00	10.00	22:17	26.93	02:14	49	44	0	0	0
60.00	10.00	21:02	28.53	02:06	33	24	0	0	0
70.00	10.00	21:14	28.26	02:07	32	6	0	0	0
80.00	10.00	33:57	17.67	03:24	21	20	0	0	0
90.00	10.00	20:24	29.41	02:02	19	16	0	0	0
100.00	6.40	17:20	22.17	02:42	17	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:30:10

Aktive Zeit:

0.04:06:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.37	18.74	03:12	82	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.11	22.21	02:42	32	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.46	20.92	02:52	28	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.51	27.01	02:13	130	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.77	25.53	02:21	60	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.31	28.63	02:06	62	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.87	19.74	03:02	22	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.34	24.67	02:26	23	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.67	25.35	02:22	29	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	31.90	01:53
10.06.2012	31.05	01:56
10.07.2011	28.96	02:04
12.10.2014	28.26	02:07
15.08.2015	28.21	02:08
28.08.2014	28.04	02:08
08.09.2014	27.93	02:09
18.09.2014	27.62	02:10
Dieses Training	23.63	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:23	0.00	74	0
2	00:26	0.00:02:30	0.35	63	0
3	01:14	0.00:03:09	0.37	64	0
4	00:09	0.00:09:58	1.82	67	0
5	01:04	0.00:29:41	9.37	49	0
6	00:18	0.00:50:10	17.42	48	0
7	00:19	0.00:57:42	19.98	48	0
8	00:37	0.01:00:14	20.47	58	0
9	00:28	0.01:49:06	39.65	88	0
10	00:32	0.02:08:17	47.98	66	0
11	00:07	0.03:02:53	72.72	50	0
12	14:24	0.03:22:44	81.39	41	0
13	00:07	0.03:55:49	91.67	43	0
14	00:20	0.04:09:16	98.11	41	0
15	00:32	0.04:15:56	101.18	42	0
16	01:44	0.04:28:25	106.40	45	0
∑	22:32