Run.GPS Community Server - nahe Aurel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Aurel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

147.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	07:23	17.81	03:22	691	806	0	0	0
20.00	20.00	56:41	21.17	02:50	399	171	0	0	0
40.00	20.00	58:10	20.63	02:55	145	562	0	0	0
60.00	20.00	33:09	12.88	04:39	532	685	0	0	0
80.00	20.00	36:47	32.62	01:50	760	54	0	0	0
100.00	20.00	47:13	25.41	02:22	51	333	0	0	0
120.00	20.00	16:04	15.78	03:48	345	560	0	0	0
140.00	7.55	18:26	24.59	02:26	287	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2009 10:07:00

Dauer:

0.07:33:57

Aktive Zeit:

0.05:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.63	16.63	03:37	669	763	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.64	20.64	02:54	378	213	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.25	22.25	02:42	187	532	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.23	10.23	05:52	40	679	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.41	25.41	02:22	1202	54	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.06	25.06	02:24	115	379	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.40	12.40	04:50	159	438	0	0	0
0.07:00:00	33:57	14.94	26.40	02:16	466	148	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	24.71	02:26
Dieses Training	19.50	03:05
17.09.2009	19.02	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

225 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:33:48	147.55	19.51	03:05	3310	3238	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:05:19	0.07	831	0
2	04:21	0.00:08:58	0.77	853	0
3	04:08	0.00:15:08	1.46	841	0
4	01:08	0.00:19:55	1.59	852	0
5	03:42	0.00:30:35	6.24	837	0
6	01:35	0.01:34:08	34.41	863	0
7	18:43	0.01:37:15	34.53	863	0
8	01:18	0.02:33:58	53.69	772	0
9	20:10	0.03:52:39	69.70	1759	0
10	02:04	0.04:22:59	73.95	1670	0
11	01:02	0.04:26:14	74.31	1652	0
12	01:01	0.04:45:39	86.46	975	0
13	02:30	0.05:04:37	97.61	572	0
14	07:56	0.06:00:47	120.34	876	0
15	10:31	0.06:10:09	120.67	877	0
16	02:02	0.06:35:10	124.65	1008	0
17	01:09	0.07:27:27	147.29	840	0
18	03:52	0.07:29:53	147.49	840	0
∑	28:59