Run.GPS Community Server - nahe Aurel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Aurel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:57	15.81	03:48	246	322	0	0	0
10.00	10.00	35:27	16.93	03:33	1	480	0	0	0
20.00	10.00	51:57	11.55	05:12	583	230	0	0	0
30.00	10.00	14:44	40.72	01:28	579	25	0	0	0
40.00	10.00	20:30	29.27	02:03	162	166	0	0	0
50.00	10.00	21:47	27.54	02:11	10	165	0	0	0
60.00	10.00	21:53	27.42	02:11	334	382	0	0	0
70.00	9.30	25:05	22.24	02:42	37	182	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 14:20:00

Dauer:

0.03:49:22

Aktive Zeit:

0.03:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.26	05:20	175	157	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.87	20.61	02:55	70	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	0	298	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	25	229	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	69	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	14.63	43.90	01:22	1008	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.73	29.20	02:03	160	163	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.31	27.93	02:09	12	141	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.14	24.43	02:27	275	403	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.08	27.24	02:12	77	150	0	0	0
0.03:40:00	09:22	3.05	19.51	03:05	19	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2009	28.84	02:05
20.11.2009	26.23	02:17
18.08.2009	26.14	02:18
19.08.2009	25.68	02:20
08.06.2009	24.80	02:25
25.06.2009	24.48	02:27
21.11.2009	23.92	02:31
15.08.2009	23.67	02:32
Dieses Training	20.74	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:55	0.00:00:22	0.00	836	0
2	00:43	0.00:06:57	0.14	840	0
3	02:09	0.00:10:44	0.41	843	0
4	00:52	0.00:33:59	9.03	879	0
5	00:32	0.01:24:56	23.84	1475	0
6	12:15	0.01:26:53	24.17	1493	0
7	18:42	0.01:40:44	24.63	1498	0
8	01:18	0.02:21:56	40.76	487	0
9	02:14	0.03:47:07	79.24	844	0
∑	44:40