Run.GPS Community Server - nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:08	14.24	04:13	96	100	0	0	0
10.00	10.00	22:04	27.19	02:12	50	162	0	0	0
20.00	10.00	21:31	27.89	02:09	181	88	0	0	0
30.00	10.00	21:29	27.93	02:09	35	37	0	0	0
40.00	10.00	21:23	28.06	02:08	50	61	0	0	0
50.00	10.00	25:59	23.09	02:36	71	72	0	0	0
60.00	10.00	19:34	30.66	01:57	82	47	0	0	0
70.00	6.18	12:33	29.54	02:02	65	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2009 17:56:00

Dauer:

0.03:06:43

Aktive Zeit:

0.02:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.20	24.61	02:26	78	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.52	28.56	02:06	47	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.94	26.82	02:14	181	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.17	27.52	02:11	35	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.04	27.13	02:13	24	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.67	23.00	02:37	77	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.41	28.23	02:08	46	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.49	31.47	01:54	88	52	0	0	0
0.03:00:00	06:43	2.97	26.53	02:16	33	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2009	28.84	02:05
20.11.2009	26.23	02:17
18.08.2009	26.14	02:18
19.08.2009	25.68	02:20
20.07.2009	25.38	02:22
08.06.2009	24.80	02:25
Dieses Training	24.48	02:27
21.11.2009	23.92	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:12	0.00:00:20	0.00	108	0
2	02:22	0.00:11:53	0.21	103	0
3	02:01	0.00:15:54	0.60	104	0
4	00:57	0.01:28:36	31.23	132	0
5	04:27	0.02:13:46	52.33	136	0
6	01:16	0.03:05:26	76.13	101	0
∑	22:15