Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

qinntrix

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:33	31.41	01:55	17	14	126	102	137
5.00	5.00	09:51	30.46	01:58	10	22	132	119	143
10.00	5.00	09:42	30.93	01:56	14	27	131	111	140
15.00	5.00	09:20	32.14	01:52	16	11	134	121	144
20.00	5.00	09:49	30.56	01:58	10	32	133	120	146
25.00	5.00	10:22	28.94	02:04	10	74	135	122	153
30.00	5.00	07:22	40.72	01:28	79	0	124	117	133
35.00	5.00	09:13	32.55	01:51	16	10	130	115	137
40.00	5.00	08:14	36.44	01:39	20	16	131	122	138
45.00	2.32	04:22	31.83	01:53	8	7	135	128	140

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2015 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:50

Aktive Zeit:

0.01:27:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.27	31.60	01:54	17	17	126	102	137
0.00:10:00	10:00	5.00	29.99	02:00	12	19	131	111	143
0.00:20:00	10:00	5.26	31.56	01:54	12	29	132	117	140
0.00:30:00	10:00	5.40	32.43	01:51	21	10	133	121	144
0.00:40:00	10:00	5.05	30.32	01:59	6	38	134	120	146
0.00:50:00	10:00	5.04	30.22	01:59	31	68	133	120	153
0.01:00:00	10:00	6.27	37.61	01:36	67	1	127	117	135
0.01:10:00	10:00	5.65	33.92	01:46	25	18	129	115	138
0.01:20:00	07:50	4.38	33.52	01:47	12	15	135	128	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2015	33.04	01:49
17.08.2012	32.96	01:49
13.07.2012	32.91	01:49
09.08.2012	32.86	01:50
20.04.2011	32.82	01:50
23.08.2012	32.74	01:50
13.08.2011	32.73	01:50
23.09.2010	32.71	01:50
Dieses Training	32.32	01:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

4.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	76%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%