Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:57	11.33	05:18	112	124	0	0	0
10.00	10.00	21:07	28.41	02:07	110	98	0	0	0
20.00	10.00	21:04	28.48	02:06	61	59	0	0	0
30.00	10.00	19:06	31.41	01:55	69	65	0	0	0
40.00	10.00	19:19	31.06	01:56	75	82	0	0	0
50.00	10.00	20:50	28.80	02:05	78	71	0	0	0
60.00	0.26	02:10	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 09:34:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:36:37

Aktive Zeit:

0.02:28:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	16	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	36	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.99	26.96	02:14	97	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.21	27.63	02:10	94	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.97	29.91	02:00	76	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.52	31.57	01:54	68	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.12	30.35	01:59	70	92	0	0	0
0.02:20:00	16:37	7.04	25.42	02:22	57	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	28.84	02:05
24.04.2014	28.55	02:06
10.11.2014	28.13	02:08
26.05.2013	28.09	02:08
04.08.2012	27.73	02:10
13.01.2013	26.71	02:15
24.12.2012	26.42	02:16
27.10.2013	25.78	02:20
Dieses Training	23.09	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:23	0.00	154	0
2	00:05	0.00:04:54	0.34	158	0
3	00:06	0.00:24:34	2.85	157	0
4	00:12	0.00:30:58	3.65	142	0
5	02:01	0.00:36:03	4.20	164	0
6	00:07	0.00:38:15	4.22	148	0
7	00:34	0.00:52:24	4.22	158	0
8	00:10	0.00:54:22	4.41	160	0
9	00:06	0.01:48:18	29.42	152	0
10	00:18	0.02:23:25	47.81	147	0
11	00:05	0.02:38:18	55.21	157	0
12	01:05	0.02:49:35	60.25	145	0
∑	06:55