Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	49	11	0	0	0
5.00	5.00	11:40	25.71	02:20	22	54	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	79	83	0	0	0
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	46	60	0	0	0
20.00	5.00	14:24	20.83	02:53	32	46	0	0	0
25.00	5.00	14:02	21.38	02:48	74	67	0	0	0
30.00	3.73	08:27	26.47	02:16	26	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 10:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:27

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.22	25.30	02:22	46	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.41	02:56	7	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.26	25.55	02:21	57	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.77	16.62	03:37	28	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.51	21.05	02:51	40	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.81	03:02	47	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.34	20.06	02:59	1	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.79	16.76	03:35	10	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.82	28.89	02:05	83	11	0	0	0
0.01:30:00	03:27	1.32	22.93	02:37	10	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2017	25.64	02:20
15.07.2017	24.34	02:28
30.07.2016	24.25	02:28
07.08.2016	24.08	02:30
02.08.2017	23.93	02:30
14.06.2015	23.91	02:31
26.05.2016	23.89	02:31
16.05.2017	23.84	02:31
Dieses Training	21.65	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:41	0.13	256	0
2	00:52	0.00:10:28	4.22	224	0
3	00:10	0.00:44:18	16.32	246	0
4	00:32	0.00:46:21	16.94	250	0
5	01:06	0.00:53:54	19.27	283	0
6	00:23	0.01:14:50	25.79	320	0
7	00:19	0.01:24:18	29.74	276	0
∑	04:17