Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	23.59	02:33	190	205	0	0	0
5.00	5.00	26:11	11.46	05:14	63	69	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	54	96	0	0	0
15.00	5.00	11:40	25.71	02:20	147	127	0	0	0
20.00	5.00	11:19	26.51	02:16	59	58	0	0	0
25.00	5.00	16:42	17.96	03:20	27	32	0	0	0
30.00	5.00	13:01	23.05	02:36	50	34	0	0	0
35.00	5.00	13:58	21.48	02:48	47	87	0	0	0
40.00	5.00	11:21	26.43	02:16	68	46	0	0	0
45.00	5.00	12:58	23.14	02:36	59	15	0	0	0
50.00	5.00	11:36	25.86	02:19	110	99	0	0	0
55.00	3.71	13:42	16.24	03:42	128	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2015 18:18:00

Dauer:

0.02:49:49

Aktive Zeit:

0.02:25:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.12	03:58	194	205	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.39	03:40	77	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.88	20.64	02:54	125	190	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.99	26.97	02:13	120	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.06	18.19	03:18	41	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.55	22.66	02:39	77	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.03	27.10	02:13	116	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	149	162	0	0	0
0.02:40:00	09:49	2.26	13.82	04:20	98	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2015	28.16	02:08
08.04.2015	27.49	02:11
Trainingsrunde Köln-West 26.07.2015	26.73	02:15
Training 25.03.2012 09.05.2015	26.64	02:15
21.06.2015	26.10	02:18
27.08.2015	25.69	02:20
Trainingsrunde Köln-West 23.06.2015	25.40	02:22
Köln-Stürzelberg 20.03.2015	25.23	02:23
Dieses Training	20.74	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:12:54	5.01	72	0
2	06:52	0.00:14:19	5.04	68	0
3	03:59	0.00:21:11	5.06	73	0
4	04:11	0.01:20:00	26.37	104	0
5	00:37	0.01:34:11	30.28	106	0
6	00:38	0.01:52:48	37.68	108	0
7	00:56	0.02:22:15	49.92	67	0
8	00:52	0.02:23:16	49.92	62	0
∑	19:09