Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:26	22.70	02:39	0	5	0	0	0
10.00	10.00	16:35	36.18	01:39	17	19	0	0	0
20.00	10.00	16:11	37.08	01:37	20	13	0	0	0
30.00	10.00	16:33	36.25	01:39	0	0	0	0	0
40.00	10.00	24:11	24.81	02:25	5	0	0	0	0
50.00	10.00	15:49	37.93	01:35	0	0	0	0	0
60.00	4.34	50:28	5.17	11:37	4	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2015 18:56:00

Dauer:

0.02:46:15

Aktive Zeit:

0.01:52:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	0	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.54	34.62	01:44	17	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	12.44	37.33	01:36	20	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.79	29.38	02:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.81	29.43	02:02	5	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.15	36.45	01:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.86	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	06:15	0.03	0.25	59:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	32.40	01:51
21.08.2013	32.07	01:52
10.06.2014	31.84	01:53
19.06.2013	31.46	01:54
26.07.2015	31.45	01:54
12.07.2015	30.68	01:57
02.07.2015	30.54	01:58
09.07.2015	30.38	01:59
Dieses Training	23.22	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:34	0.00:04:13	1.30	0	0
2	04:24	0.01:16:53	40.27	0	0
3	02:51	0.01:21:57	40.32	0	0
4	02:38	0.02:00:48	62.31	0	0
5	01:42	0.02:06:25	63.24	0	0
6	02:06	0.02:08:37	63.26	0	0
7	06:30	0.02:10:59	63.31	0	0
8	02:14	0.02:18:16	63.44	0	0
9	04:50	0.02:20:51	63.47	0	0
10	06:47	0.02:26:56	63.51	0	0
11	05:32	0.02:34:14	64.20	0	0
12	05:53	0.02:40:21	64.34	0	0
∑	52:01