Run.GPS Community Server - nahe Wolfsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wolfsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:46	23.50	02:33	23	42	0	0	0
5.00	5.00	09:49	30.56	01:58	13	32	0	0	0
10.00	5.00	09:45	30.77	01:57	32	24	0	0	0
15.00	5.00	10:16	29.22	02:03	34	33	0	0	0
20.00	5.00	09:20	32.14	01:52	24	25	0	0	0
25.00	5.00	15:02	19.96	03:00	23	22	0	0	0
30.00	5.00	09:28	31.69	01:54	11	10	0	0	0
35.00	5.00	09:13	32.55	01:51	23	2	0	0	0
40.00	4.23	14:18	17.75	03:23	19	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2015 18:18:00

Dauer:

0.01:39:58

Aktive Zeit:

0.01:29:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.82	22.90	02:37	21	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.92	29.52	02:02	14	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.94	29.65	02:01	20	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.09	30.56	01:58	41	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.35	32.11	01:52	30	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.80	03:48	18	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.93	29.56	02:02	9	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.37	32.24	01:52	16	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.31	31.84	01:53	27	5	0	0	0
0.01:30:00	09:58	1.87	11.26	05:20	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2012	27.81	02:09
03.08.2014	27.31	02:12
Dieses Training	26.55	02:16
Thomas_Manegold_2015-10-03_10-17-13 03.10.2015	26.13	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.01	116	0
2	03:40	0.00:55:53	26.56	132	0
3	00:55	0.01:34:22	44.16	111	0
4	03:45	0.01:36:13	44.22	114	0
∑	09:41