Run.GPS Community Server - nahe Les Pannanches (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Pannanches (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:31	27.89	02:09	72	73	0	0	0
10.00	10.00	22:02	27.23	02:12	13	137	0	0	0
20.00	10.00	35:06	17.09	03:31	185	295	0	0	0
30.00	10.00	36:22	16.50	03:38	3	400	0	0	0
40.00	10.00	07:02	8.95	06:42	360	60	0	0	0
50.00	10.00	15:22	39.05	01:32	245	3	0	0	0
60.00	10.00	16:38	36.07	01:40	150	41	0	0	0
70.00	6.79	20:31	19.86	03:01	39	61	0	0	0
80.00	-3.21	00:22	-524.93	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-13.21	00:21	-2264.21	00:00	0	0	0	0	0
100.00	-23.21	00:21	-3978.50	00:00	0	0	0	0	0
110.00	-33.21	00:21	-5692.78	00:00	0	0	0	0	0
120.00	-43.21	00:22	-7070.39	00:00	0	0	0	0	0
130.00	-53.21	00:25	-7661.94	00:00	0	0	0	0	0
140.00	-63.21	00:22	-10343.11	00:00	0	0	0	0	0
150.00	-73.21	12:15	-358.57	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2015 09:27:00

Dauer:

0.04:09:28

Aktive Zeit:

0.03:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.24	27.73	02:10	61	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.16	27.48	02:11	24	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.55	19.66	03:03	1	251	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	186	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	2	244	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.48	04:09	4	206	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.53	1.60	37:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	149	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	118	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	13.17	39.50	01:31	345	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	11.24	33.73	01:47	143	58	0	0	0
0.03:40:00	20:00	80.18	240.54	00:15	25	42	0	0	0
0.04:00:00	09:28	0.16	1.01	59:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	28.80	02:05
29.05.2014	28.28	02:07
27.09.2015	26.84	02:14
01.06.2014	26.43	02:16
07.08.2011	25.43	02:22
14.08.2012	23.77	02:31
15.06.2015	22.72	02:38
Dieses Training	18.47	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.01:04:37	25.75	1770	0
2	02:06	0.01:14:12	28.98	1593	0
3	03:31	0.01:58:17	40.63	2026	0
4	26:32	0.02:04:40	41.16	2014	0
5	00:58	0.02:47:34	48.20	1792	0
6	09:02	0.02:49:12	48.22	1784	0
7	05:18	0.03:48:02	76.53	1365	0
8	09:33	0.03:54:03	76.63	1365	0
9	00:52	0.04:05:08	76.72	1372	0
10	02:35	0.04:06:37	76.77	1365	0
∑	04:40