Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:37	20.26	02:58	59	60	0	0	0
10.00	10.00	18:58	31.63	01:54	47	41	0	0	0
20.00	10.00	19:10	31.30	01:55	41	48	0	0	0
30.00	10.00	23:40	25.35	02:22	45	38	0	0	0
40.00	10.00	22:23	26.81	02:14	35	30	0	0	0
50.00	10.00	23:00	26.09	02:18	16	12	0	0	0
60.00	10.00	44:13	13.57	04:25	35	28	0	0	0
70.00	0.01	03:50	0.10	51:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 18:45:00

Dauer:

0.03:04:54

Aktive Zeit:

0.02:00:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	42	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.69	29.06	02:04	51	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.22	30.65	01:57	64	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.35	31.06	01:56	44	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	19	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.46	25.37	02:22	37	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.91	26.72	02:15	13	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	11	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.73	14.18	04:14	22	13	0	0	0
0.03:00:00	04:54	1.59	19.47	03:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2015	31.45	01:54
11.03.2015	29.56	02:02
07.05.2015	28.92	02:05
01.05.2013	28.55	02:06
16.08.2014	27.82	02:09
13.09.2015	27.56	02:11
27.09.2015	26.84	02:14
15.06.2014	25.73	02:20
Dieses Training	22.72	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:13:48	5.80	0	0
2	03:12	0.00:16:53	5.86	0	0
3	01:17	0.00:20:39	5.90	0	0
4	00:33	0.00:24:36	7.25	0	0
5	00:47	0.00:25:24	7.72	0	0
6	01:26	0.00:26:26	8.32	0	0
7	00:38	0.00:29:19	9.84	0	0
8	00:32	0.00:29:58	10.22	0	0
9	01:14	0.00:30:40	10.63	0	0
10	01:59	0.00:32:08	11.50	0	0
11	07:30	0.00:34:23	12.46	0	0
12	02:52	0.00:42:06	16.64	6	0
13	03:49	0.00:45:10	18.26	16	0
14	00:50	0.00:49:00	20.23	0	0
15	03:02	0.00:50:00	20.74	9	0
16	00:35	0.00:53:04	21.59	0	0
17	01:40	0.00:54:00	21.76	0	0
18	00:31	0.00:56:05	22.58	0	0
19	01:23	0.00:56:38	22.87	0	0
20	03:53	0.00:58:35	23.89	7	0
21	01:42	0.01:20:04	35.08	0	0
22	16:00	0.02:28:04	63.67	0	0
23	05:42	0.02:44:30	63.72	0	0
∑	04:09