Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:40	23.68	02:32	27	28	0	0	0
5.00	5.00	11:15	26.67	02:15	10	18	0	0	0
10.00	5.00	10:05	29.75	02:01	21	8	0	0	0
15.00	5.00	10:09	29.56	02:02	9	8	0	0	0
20.00	5.00	10:14	29.32	02:03	9	7	0	0	0
25.00	4.92	15:32	19.00	03:09	14	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 06:20:00

Dauer:

0.01:09:58

Aktive Zeit:

0.01:04:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.51	02:40	22	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.54	27.22	02:12	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.55	27.32	02:12	19	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.20	31.19	01:55	8	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.89	29.32	02:03	10	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.79	28.71	02:05	7	5	0	0	0
0.01:00:00	09:58	2.21	13.28	04:31	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.66	02:20
27.04.2015	23.89	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.01:04:36	29.50	474	0
2	01:34	0.01:07:38	29.90	465	0
3	00:40	0.01:09:17	29.92	468	0
∑	03:47