Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

qinntrix

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:07	32.91	01:49	12	9	119	95	129
5.00	5.00	09:03	33.15	01:49	22	12	131	121	148
10.00	5.00	09:15	32.43	01:51	8	10	131	110	139
15.00	5.00	08:57	33.52	01:47	11	17	132	118	138
20.00	5.00	09:12	32.61	01:50	7	20	130	121	145
25.00	5.00	10:42	28.04	02:08	11	70	135	121	151
30.00	5.00	07:53	38.05	01:35	56	2	132	124	139
35.00	5.00	09:23	31.97	01:53	21	3	132	116	140
40.00	5.00	09:01	33.27	01:48	13	7	133	122	145
45.00	2.28	04:24	31.05	01:56	6	9	139	123	147

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2015 17:32:00

Dauer:

0.01:27:04

Aktive Zeit:

0.01:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.51	33.04	01:49	12	10	120	95	130
0.00:10:00	10:00	5.40	32.42	01:51	23	12	130	110	148
0.00:20:00	10:00	5.46	32.77	01:50	7	16	134	127	139
0.00:30:00	10:00	5.80	34.81	01:43	15	11	128	118	138
0.00:40:00	10:00	5.25	31.48	01:54	13	41	133	121	145
0.00:50:00	10:00	4.96	29.75	02:01	19	51	136	125	151
0.01:00:00	10:00	5.69	34.12	01:45	59	1	131	116	140
0.01:10:00	10:00	5.53	33.17	01:49	15	8	131	122	145
0.01:20:00	07:04	3.68	31.27	01:55	6	10	140	123	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2015	33.04	01:49
17.08.2012	32.96	01:49
13.07.2012	32.91	01:49
09.08.2012	32.86	01:50
20.04.2011	32.82	01:50
23.08.2012	32.74	01:50
13.08.2011	32.73	01:50
23.09.2010	32.71	01:50
Dieses Training	32.58	01:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

4.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:31	10.09	32.70	01:50	21	34	123	95	148
2	0.00:48:57	26.73	32.76	01:50	143	139	133	107	151