Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:59	28.59	02:06	25	39	0	0	0
10.00	10.00	23:51	25.16	02:23	126	163	0	0	0
20.00	10.00	24:15	24.74	02:26	23	171	0	0	0
30.00	10.00	23:46	25.25	02:23	203	36	0	0	0
40.00	10.00	23:39	25.37	02:22	81	171	0	0	0
50.00	10.00	22:24	26.79	02:14	104	121	0	0	0
60.00	10.00	18:33	32.35	01:51	116	26	0	0	0
70.00	10.00	20:51	28.78	02:05	29	54	0	0	0
80.00	10.00	22:13	27.01	02:13	163	96	0	0	0
90.00	9.60	27:47	20.73	02:54	49	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 11:17:00

Dauer:

0.03:48:24

Aktive Zeit:

0.03:40:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.60	28.81	02:05	25	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.81	23.44	02:34	93	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.03	30.08	02:00	57	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	83	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.00	30.01	02:00	126	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.55	25.65	02:20	77	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.08	27.23	02:12	127	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.67	32.00	01:53	107	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.24	27.72	02:10	16	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.10	27.30	02:12	163	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.36	22.09	02:43	37	37	0	0	0
0.03:40:00	08:24	2.46	17.58	03:25	12	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2016	30.07	02:00
19.03.2016	29.44	02:02
12.06.2020	28.63	02:06
09.03.2014	28.49	02:06
22.03.2019	28.42	02:07
26.04.2019	28.00	02:09
31.05.2014	27.76	02:10
18.05.2016	27.03	02:13
Dieses Training	26.16	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:33:48	14.11	264	0
2	04:33	0.01:12:54	31.58	291	0
3	00:33	0.03:03:10	81.40	252	0
4	01:04	0.03:42:50	98.16	137	0
∑	07:02