Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:14	22.93	02:37	13	0	125	98	137
2.00	2.00	15:14	7.88	07:37	9	15	114	83	138
4.00	2.00	03:51	31.17	01:56	10	11	128	122	141
6.00	2.00	04:11	28.69	02:06	2	9	137	130	142
8.00	2.00	04:11	28.69	02:06	7	3	134	129	143
10.00	2.00	04:17	28.02	02:09	9	6	129	120	133
12.00	2.00	04:16	28.13	02:08	4	15	134	130	141
14.00	1.82	04:39	23.42	02:34	14	4	126	106	140

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 09:56:00

Dauer:

0.00:45:57

Aktive Zeit:

0.00:36:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.94	23.27	02:35	13	0	125	98	137
0.00:05:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	120	95	138
0.00:10:00	05:00	0.01	0.08	03:08	0	0	91	83	99
0.00:15:00	05:00	1.25	15.02	04:00	9	2	119	84	132
0.00:20:00	05:00	2.58	30.91	01:56	11	12	129	122	141
0.00:25:00	05:00	2.46	29.53	02:02	6	9	137	129	143
0.00:30:00	05:00	2.24	26.89	02:14	11	6	131	120	140
0.00:35:00	05:00	2.35	28.25	02:07	5	9	133	128	141
0.00:40:00	05:00	1.97	23.60	02:33	13	13	127	106	134
0.00:45:00	00:57	0.42	26.59	02:15	0	0	133	129	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	24.05	02:30
Dieses Training	20.64	02:54
track4943010895008232483 27.06.2015	3.01	19:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	13%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	73%
Aerob 139 - 155 bpm	6%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%