Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:09	21.20	02:50	61	56	0	0	0
5.00	5.00	11:33	25.97	02:19	16	21	0	0	0
10.00	5.00	12:55	23.23	02:35	22	27	0	0	0
15.00	5.00	12:16	24.46	02:27	10	23	0	0	0
20.00	5.00	12:12	24.59	02:26	62	62	0	0	0
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	54	80	0	0	0
30.00	5.00	09:53	30.35	01:59	54	15	0	0	0
35.00	5.00	08:59	33.40	01:48	22	15	0	0	0
40.00	5.00	09:29	31.63	01:54	14	23	0	0	0
45.00	5.00	10:06	29.70	02:01	32	18	0	0	0
50.00	3.57	10:24	20.61	02:55	16	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2015 16:04:00

Dauer:

0.02:04:13

Aktive Zeit:

0.01:58:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.31	02:49	51	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.09	02:43	20	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.71	28.23	02:08	21	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.68	02:46	12	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.15	24.88	02:25	7	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.32	02:41	26	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.10	24.62	02:26	38	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.70	28.23	02:08	83	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.35	32.10	01:52	38	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.63	33.79	01:47	15	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.94	29.64	02:01	33	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.89	23.35	02:34	24	12	0	0	0
0.02:00:00	04:13	1.53	21.83	02:45	4	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	38.16	01:34
04.07.2012	32.46	01:51
28.08.2018	31.08	01:56
21.07.2018	31.00	01:56
24.08.2018	30.93	01:56
05.10.2013	30.62	01:58
17.08.2018	30.51	01:58
14.05.2018	29.72	02:01
Dieses Training	25.87	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:08:51	3.31	99	0
2	00:44	0.00:12:30	4.53	107	0
3	00:53	0.00:18:51	7.12	104	0
4	01:20	0.00:32:08	12.63	119	0
∑	03:35