Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:05	7.96	07:32	79	32	0	0	0
2.00	2.00	05:01	23.92	02:31	16	11	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	30	14	0	0	0
6.00	2.00	04:20	27.69	02:10	19	11	0	0	0
8.00	2.00	04:01	29.88	02:00	13	3	0	0	0
10.00	2.00	04:20	27.69	02:10	13	2	0	0	0
12.00	0.38	31:39	0.72	22:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2015 06:52:00

Dauer:

0.01:09:26

Aktive Zeit:

0.00:30:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.53	21.18	02:50	27	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.34	26.03	02:18	49	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.40	02:41	28	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.80	15:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.68	28:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:26	0.07	0.44	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	20.03	03:00
23.04.2015	13.97	04:18
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:37	0.02	307	0
2	06:32	0.00:02:50	0.08	266	0
3	00:33	0.00:12:10	0.98	265	0
4	06:46	0.00:38:29	12.06	218	0
5	04:58	0.00:45:49	12.18	209	0
6	06:17	0.00:51:13	12.25	214	0
7	11:49	0.00:57:36	12.30	188	0
∑	38:37