Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:20	13.43	04:28	40	35	0	0	0
5.00	5.00	09:14	32.49	01:51	45	40	0	0	0
10.00	5.00	08:52	33.83	01:46	15	26	0	0	0
15.00	5.00	09:36	31.25	01:55	19	18	0	0	0
20.00	5.00	11:54	25.21	02:23	10	18	0	0	0
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	28	28	0	0	0
30.00	5.00	15:54	18.87	03:11	26	17	0	0	0
35.00	5.00	12:12	24.59	02:26	30	26	0	0	0
40.00	5.00	12:22	24.26	02:28	41	37	0	0	0
45.00	5.00	11:08	26.95	02:14	28	29	0	0	0
50.00	5.00	15:07	19.85	03:01	28	28	0	0	0
55.00	4.04	11:31	21.03	02:51	35	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2015 16:10:00

Dauer:

0.02:32:28

Aktive Zeit:

0.02:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	29	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.95	32.86	01:50	60	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.69	29.08	02:04	31	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	41	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	39	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.27	24.82	02:25	68	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.20	21.61	02:47	32	40	0	0	0
0.02:20:00	12:28	4.44	21.36	02:49	40	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	38.16	01:34
09.08.2015	31.51	01:54
28.08.2018	31.08	01:56
23.09.2015	31.05	01:56
30.08.2017	31.04	01:56
28.06.2015	30.99	01:56
24.08.2018	30.93	01:56
16.09.2018	30.88	01:57
Dieses Training	23.23	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:50	0.47	107	0
2	09:10	0.00:04:18	1.13	102	0
3	00:36	0.01:18:24	31.66	107	0
4	00:58	0.01:24:23	32.82	112	0
5	01:59	0.02:07:42	50.69	93	0
6	00:48	0.02:19:03	54.52	97	0
∑	14:08