Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:25	15.22	03:57	53	132	0	0	0
10.00	10.00	23:53	25.12	02:23	80	126	0	0	0
20.00	10.00	24:01	24.98	02:24	47	68	0	0	0
30.00	10.00	34:05	17.60	03:25	152	44	0	0	0
40.00	10.00	23:40	25.35	02:22	41	122	0	0	0
50.00	10.00	21:53	27.42	02:11	155	60	0	0	0
60.00	10.00	19:17	31.11	01:56	45	30	0	0	0
70.00	5.78	31:11	11.11	05:24	45	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 10:09:00

Dauer:

0.03:37:27

Aktive Zeit:

0.02:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.04	04:59	27	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.24	18.73	03:12	26	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.54	25.63	02:20	80	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.83	23.49	02:33	27	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.18	27.55	02:11	111	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.37	05:47	52	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.44	25.31	02:22	40	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.15	27.46	02:11	78	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.70	29.10	02:04	119	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.61	25.83	02:19	34	32	0	0	0
0.03:20:00	17:27	0.61	2.08	28:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2014	23.66	02:32
Dieses Training	20.91	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:22	0.00	457	0
2	07:59	0.00:04:16	0.52	473	0
3	02:15	0.00:22:09	4.51	473	0
4	01:07	0.01:11:57	23.17	623	0
5	00:30	0.01:39:06	35.67	546	0
6	09:53	0.01:40:32	35.81	539	0
7	01:09	0.03:15:34	74.22	465	0
8	12:50	0.03:19:49	75.17	463	0
9	02:18	0.03:35:08	75.77	464	0
∑	39:00