Run.GPS Community Server - nahe Valkenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Valkenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:32	26.63	02:15	91	151	0	0	0
10.00	10.00	21:56	27.36	02:12	62	129	0	0	0
20.00	10.00	24:39	24.34	02:28	153	158	0	0	0
30.00	10.00	29:28	20.36	02:57	131	246	0	0	0
40.00	10.00	27:54	6.83	08:47	235	198	0	0	0
50.00	10.00	24:38	24.36	02:28	235	163	0	0	0
60.00	10.00	28:48	20.83	02:53	167	119	0	0	0
70.00	10.00	33:43	17.80	03:22	129	166	0	0	0
80.00	10.00	29:38	20.25	02:58	120	153	0	0	0
90.00	8.85	30:44	17.28	03:28	115	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 10:25:00

Dauer:

0.05:34:02

Aktive Zeit:

0.04:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.29	26.58	02:15	101	224	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.86	27.71	02:10	130	145	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.41	20.81	02:53	196	229	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.96	17.92	03:21	140	277	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.18	0.36	47:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.18	0.35	51:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.10	24.20	02:29	279	178	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.10	22.21	02:42	237	119	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.92	15.84	03:47	72	166	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.53	21.05	02:51	173	150	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.80	17.59	03:25	113	18	0	0	0
0.05:30:00	04:02	1.54	22.93	02:37	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	32.19	01:52
13.09.2014	30.57	01:58
12.07.2014	27.65	02:10
04.04.2015	25.04	02:24
29.03.2014	23.68	02:32
16.08.2012	23.11	02:36
21.08.2011	21.02	02:51
Dieses Training	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.01:03:24	27.90	184	0
2	01:11	0.01:18:32	32.85	221	0
3	03:41	0.01:41:25	40.62	302	0
4	00:36	0.02:00:45	46.56	323	0
5	04:45	0.02:01:53	46.60	314	0
6	06:19	0.02:06:41	46.65	311	0
7	07:48	0.02:13:07	46.67	318	0
8	38:13	0.02:21:05	46.68	318	0
9	02:51	0.03:50:21	67.36	144	0
10	03:52	0.04:19:54	75.44	187	0
11	01:30	0.04:43:12	83.33	163	0
12	00:35	0.04:53:47	86.49	140	0
13	01:58	0.05:05:18	90.59	165	0
14	07:37	0.05:23:48	97.31	69	0
∑	22:29