Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:09	22.10	02:43	31	21	0	0	0
10.00	10.00	18:01	33.30	01:48	10	13	0	0	0
20.00	10.00	16:11	37.08	01:37	17	15	0	0	0
30.00	10.00	17:32	34.22	01:45	17	16	0	0	0
40.00	10.00	18:53	31.77	01:53	24	23	0	0	0
50.00	10.00	16:54	35.50	01:41	6	11	0	0	0
60.00	10.00	36:24	16.48	03:38	69	67	0	0	0
70.00	10.00	16:04	37.34	01:36	13	21	0	0	0
80.00	10.00	28:22	21.15	02:50	31	23	0	0	0
90.00	10.00	17:16	34.75	01:44	24	23	0	0	0
100.00	2.12	08:44	14.58	04:07	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2014 13:38:00

Dauer:

0.03:41:34

Aktive Zeit:

0.03:07:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.23	21.68	02:46	21	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.79	29.38	02:03	17	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	12.22	36.65	01:38	19	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.40	34.21	01:45	17	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.74	32.23	01:52	24	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.77	32.31	01:51	9	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	57	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.66	34.99	01:43	16	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.93	17.80	03:22	17	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.23	33.68	01:47	35	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.62	28.86	02:05	10	10	0	0	0
0.03:40:00	01:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	32.19	01:52
13.09.2014	30.57	01:58
Dieses Training	27.65	02:10
04.04.2015	25.04	02:24
21.08.2011	21.02	02:51
14.03.2015	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:12:13	5.05	49	0
2	01:05	0.00:25:30	9.74	47	0
3	15:52	0.02:02:35	63.08	46	0
4	02:28	0.02:48:35	80.31	54	0
5	06:06	0.02:51:43	80.37	60	0
∑	27:44