Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:54	15.42	03:53	265	66	0	0	0
10.00	10.00	31:16	19.19	03:08	83	40	0	0	0
20.00	10.00	18:06	33.15	01:49	40	31	0	0	0
30.00	10.00	18:38	32.20	01:52	12	22	0	0	0
40.00	10.00	28:03	21.39	02:48	28	27	0	0	0
50.00	10.00	22:52	26.24	02:17	38	33	0	0	0
60.00	10.00	23:07	25.96	02:19	27	30	0	0	0
70.00	10.00	29:54	20.07	02:59	26	66	0	0	0
80.00	8.41	20:00	25.22	02:23	68	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2015 17:34:00

Dauer:

0.03:50:54

Aktive Zeit:

0.03:34:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.54	03:14	229	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	35	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.30	21.89	02:44	72	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	44	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.00	32.99	01:49	16	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.38	19.13	03:08	12	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.30	27.91	02:09	30	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.77	26.30	02:17	27	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.44	25.33	02:22	27	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	14	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.40	19.21	03:07	25	90	0	0	0
0.03:40:00	10:54	5.56	30.62	01:58	54	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
Lockere Runde, GA1/GA2 28.12.2012	30.30	01:59
25.04.2013	29.96	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
05.11.2012	29.58	02:02
27.06.2014	29.42	02:02
24.05.2010	29.17	02:03
03.01.2012	29.05	02:04
Dieses Training	22.97	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:23	0.36	511	0
2	01:24	0.00:28:03	8.29	519	0
3	01:14	0.00:37:40	9.98	505	0
4	01:03	0.01:00:33	17.64	463	0
5	01:04	0.01:03:23	17.82	464	0
6	06:03	0.01:53:09	42.72	464	0
7	01:13	0.03:15:49	75.36	466	0
∑	12:52