Run.GPS Community Server - nahe Les Ponts-de-Martel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Ponts-de-Martel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

177.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	06:46	17.97	03:20	264	262	0	0	0
20.00	20.00	13:09	16.40	03:39	152	333	0	0	0
40.00	20.00	28:29	13.56	04:25	417	185	0	0	0
60.00	20.00	22:25	14.56	04:07	647	145	0	0	0
80.00	20.00	08:11	9.36	06:25	330	385	0	0	0
100.00	20.00	05:05	18.44	03:15	203	151	0	0	0
120.00	20.00	14:42	16.06	03:44	532	379	0	0	0
140.00	20.00	26:14	13.92	04:19	175	152	0	0	0
160.00	17.54	00:55	17.28	03:28	21	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 07:48:00

Dauer:

0.12:06:02

Aktive Zeit:

0.09:13:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.85	16.85	03:34	181	255	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.39	16.39	03:40	163	248	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.40	14.40	04:10	318	170	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.28	16.28	03:41	226	159	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.73	11.73	05:07	279	116	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.87	7.87	07:38	365	38	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.40	11.40	05:16	259	321	0	0	0
0.07:00:00	00:00	22.22	22.22	02:42	220	149	0	0	0
0.08:00:00	00:00	7.82	7.82	07:41	32	362	0	0	0
0.09:00:00	00:00	21.39	21.39	02:48	573	93	0	0	0
0.10:00:00	00:00	11.84	11.84	05:04	133	102	0	0	0
0.11:00:00	00:00	17.25	17.25	03:29	22	133	0	0	0
0.12:00:00	06:02	2.12	21.04	02:51	0	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 178 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schweiz tour 2/3 Andermatt - Genf 19.08.2009	16.65	03:36
Dieses Training	14.67	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

267 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:02:36	0.66	1062	0
2	01:48	0.00:31:19	10.24	1096	0
3	06:06	0.01:29:46	26.20	1119	0
4	03:55	0.02:39:20	47.03	1090	0
5	21:19	0.02:45:49	47.53	1069	0
6	00:42	0.03:12:03	48.58	1090	0
7	04:34	0.03:35:35	56.85	1035	0
8	00:30	0.03:55:36	62.42	1006	0
9	01:09	0.04:04:48	65.00	1013	0
10	17:41	0.04:06:39	65.08	1012	0
11	00:48	0.05:08:33	79.30	565	0
12	19:31	0.05:19:35	83.04	486	0
13	27:06	0.05:43:38	83.50	512	0
14	00:59	0.06:53:03	93.00	619	0
15	06:20	0.07:09:23	98.69	560	0
16	00:59	0.08:00:24	117.14	513	0
17	13:46	0.08:07:11	119.55	498	0
18	03:07	0.08:53:17	124.25	822	0
19	01:08	0.09:32:37	138.17	372	0
20	22:38	0.09:58:37	146.31	351	0
21	01:02	0.10:34:46	150.44	318	0
22	00:45	0.10:39:30	151.70	320	0
23	00:53	0.10:42:32	152.11	311	0
24	00:44	0.10:56:00	156.79	341	0
25	01:31	0.11:07:37	160.70	346	0
26	00:44	0.11:29:45	166.83	378	0
∑	43:30