Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:42	15.23	03:56	31	48	88	88	88
5.00	5.00	12:44	23.56	02:33	31	29	88	88	88
10.00	5.00	12:43	23.59	02:33	21	15	88	88	88
15.00	5.00	13:39	21.98	02:44	8	16	88	88	88
20.00	5.00	12:46	23.50	02:33	17	12	88	88	88
25.00	5.00	11:29	26.12	02:18	16	26	88	88	88
30.00	5.00	15:02	19.96	03:00	47	41	88	88	88
35.00	5.00	10:51	27.65	02:10	24	17	88	88	88
40.00	5.00	12:35	23.84	02:31	14	32	88	88	88
45.00	5.00	11:17	26.59	02:15	28	18	88	88	88
50.00	1.62	06:37	14.70	04:05	8	3	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2014 11:13:00

Dauer:

0.02:19:29

Aktive Zeit:

0.02:06:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.41	03:54	31	48	88	88	88
0.00:20:00	20:00	7.88	23.65	02:32	46	40	88	88	88
0.00:40:00	20:00	7.46	22.39	02:41	17	22	88	88	88
0.01:00:00	20:00	8.29	24.88	02:25	28	25	88	88	88
0.01:20:00	20:00	7.08	21.25	02:49	58	57	88	88	88
0.01:40:00	20:00	8.48	25.43	02:22	33	33	88	88	88
0.02:00:00	19:29	7.28	22.43	02:40	36	38	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
01.08.2010	30.67	01:57
19.08.2010	29.96	02:00
20.06.2010	29.77	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	22.20	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

88 bpm

Herzeffizienz:

4.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:20	0.00	58	0
2	03:25	0.00:02:43	0.07	76	0
3	00:48	0.00:16:07	3.83	85	0
4	03:15	0.01:32:09	33.77	73	0
5	02:11	0.02:17:17	51.61	72	0
∑	11:19