Run.GPS Community Server - nahe Oud-Zuilen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jorisdekloris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oud-Zuilen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	15.78	03:48	41	26	0	0	0
5.00	5.00	10:09	29.56	02:02	18	17	0	0	0
10.00	5.00	08:44	34.35	01:45	10	7	0	0	0
15.00	5.00	09:59	30.05	02:00	15	15	0	0	0
20.00	5.00	10:27	28.71	02:05	13	10	0	0	0
25.00	5.00	10:50	27.69	02:10	20	23	0	0	0
30.00	3.34	19:15	10.42	05:45	15	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 12:37:00

Dauer:

0.01:28:29

Aktive Zeit:

0.01:15:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	14	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.44	26.66	02:15	26	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.02	30.10	02:00	19	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.58	33.48	01:48	13	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.96	29.75	02:01	14	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.69	28.17	02:08	14	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.65	27.88	02:09	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.65	15.91	03:46	12	12	0	0	0
0.01:20:00	08:29	0.31	2.20	27:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	29.90	02:00
05.10.2014	29.21	02:03
06.09.2014	29.20	02:03
22.11.2014	28.95	02:04
31.07.2014	28.14	02:08
21.12.2014	27.28	02:12
27.09.2014	26.94	02:14
27.07.2014	24.97	02:24
Dieses Training	22.61	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:03:33	0.28	-2	0
2	01:25	0.00:05:01	0.31	3	0
3	01:04	0.00:09:29	1.04	-6	0
4	01:33	0.01:16:46	32.89	-14	0
5	01:16	0.01:19:12	33.02	-10	0
6	04:11	0.01:21:24	33.10	-3	0
∑	10:30