Run.GPS Community Server - nahe Wallisellen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wallisellen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:29	5.72	10:29	17	10	0	0	0
1.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	16	0	0	0
3.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	2	21	0	0	0
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:43	12.72	04:43	2	4	0	0	0
8.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	2	21	0	0	0
10.00	1.00	04:28	13.43	04:28	10	0	0	0	0
11.00	0.06	00:03	68.89	00:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 13:08:00

Dauer:

0.01:05:14

Aktive Zeit:

0.00:53:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.23	05:21	11	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.13	12.79	04:41	20	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.16	04:34	11	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.83	04:41	17	19	0	0	0
0.01:00:00	05:14	1.16	13.31	04:30	11	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	28.33	02:07
24.05.2012	23.26	02:35
20.09.2012	18.65	03:13
06.09.2012	17.96	03:20
18.09.2012	17.36	03:27
26.07.2014	16.93	03:33
Schauinslandkönig 2012 22.07.2012	16.65	03:36
30.04.2013	16.16	03:43
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.00	501	0
2	01:56	0.00:08:08	0.91	490	0
3	03:24	0.00:13:52	1.49	499	0
4	03:44	0.00:17:49	1.54	499	0
∑	10:29