Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	108	91	127
0.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	125	118	138
1.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	153	143	157
1.50	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	151	126	161
2.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	122	108	129
2.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	110	92	149
3.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	134	111	153
3.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	152	135	159
4.00	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	139	118	160
4.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	133	110	163
5.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	152	139	165
5.50	0.22	00:46	17.04	03:31	0	0	156	144	162

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2014 16:32:00

Dauer:

0.00:14:33

Aktive Zeit:

0.00:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.60	18.03	03:20	0	0	110	91	127
0.00:02:00	02:00	0.86	25.93	02:19	0	0	140	118	156
0.00:04:00	02:00	0.93	27.76	02:10	0	0	140	108	161
0.00:06:00	02:00	0.74	22.25	02:42	0	0	118	92	153
0.00:08:00	02:00	0.79	23.75	02:32	0	0	141	111	159
0.00:10:00	02:00	0.86	25.84	02:19	0	0	135	110	160
0.00:12:00	02:00	0.84	25.33	02:22	0	0	152	136	165
0.00:14:00	00:33	0.09	9.62	06:14	0	0	152	144	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.56	02:33
GPSies Track on GPSies.com 05.09.2017	21.55	02:47
14.06.2021	21.52	02:47
16.07.2016	20.72	02:54
02.08.2013	20.05	03:00
02.06.2020	19.89	03:01
29.10.2014	19.78	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

2.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	8%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	17%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	27%
Aerob 137 - 156 bpm	28%
Anaerob 157 - 175 bpm	19%
Maximum 176 - 196 bpm	0%