Run.GPS Community Server - nahe Les Salles-sur-Verdon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Salles-sur-Verdon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:56	10.74	05:35	94	61	0	0	0
5.00	5.00	24:36	12.20	04:55	58	72	0	0	0
10.00	5.00	16:23	18.31	03:17	70	136	0	0	0
15.00	5.00	26:59	11.12	05:24	162	103	0	0	0
20.00	5.00	12:52	23.32	02:34	81	69	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	61	127	0	0	0
30.00	2.62	09:00	17.46	03:26	69	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2014 10:22:00

Dauer:

0.02:19:03

Aktive Zeit:

0.01:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	67	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.03	03:09	75	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.84	11.51	05:13	73	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	26	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.78	03:35	172	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.34	16.01	03:45	61	102	0	0	0
0.02:00:00	19:03	5.52	17.38	03:27	123	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	29.86	02:01
28.08.2014	27.07	02:13
23.07.2015	20.49	02:56
Dieses Training	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:04:38	1.18	527	0
2	00:57	0.00:12:13	1.42	521	0
3	00:35	0.00:15:39	1.87	520	0
4	00:46	0.00:19:17	2.73	480	0
5	01:02	0.00:39:27	9.08	496	0
6	08:38	0.00:40:44	9.11	498	0
7	01:15	0.01:00:31	12.96	510	0
8	02:24	0.01:10:46	15.33	591	0
9	01:02	0.01:17:23	16.05	624	0
10	00:34	0.01:18:30	16.05	621	0
11	00:30	0.01:20:46	16.29	624	0
12	00:44	0.01:21:21	16.29	619	0
13	01:37	0.01:25:05	16.57	636	0
14	00:31	0.02:22:38	16.57	631	0
15	03:17	0.02:48:39	26.33	514	0
16	00:43	0.03:08:34	31.12	509	0
∑	31:03