Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:44	25.28	02:22	91	53	0	0	0
10.00	10.00	19:36	30.61	01:58	60	89	0	0	0
20.00	10.00	24:04	24.93	02:24	91	68	0	0	0
30.00	10.00	23:17	25.77	02:20	72	95	0	0	0
40.00	10.00	35:16	17.01	03:32	107	201	0	0	0
50.00	10.00	21:42	27.65	02:10	170	35	0	0	0
60.00	10.00	20:23	29.44	02:02	70	49	0	0	0
70.00	10.00	23:12	25.86	02:19	46	63	0	0	0
80.00	9.50	19:33	29.16	02:03	56	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2014 09:53:00

Dauer:

0.03:30:49

Aktive Zeit:

0.03:15:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.11	02:29	90	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.23	30.70	01:57	44	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.73	26.18	02:18	108	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.82	26.45	02:16	43	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.30	02:35	37	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	7	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.00	29.99	02:00	197	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.85	29.56	02:02	86	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.09	27.26	02:12	75	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.39	28.16	02:08	54	37	0	0	0
0.03:20:00	10:49	5.19	28.76	02:05	22	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2020	31.33	01:55
10.09.2023	30.33	01:59
19.05.2019	29.59	02:02
10.04.2015	29.33	02:03
12.06.2020	28.63	02:06
24.04.2015	28.08	02:08
26.04.2019	28.00	02:09
07.06.2016	27.97	02:09
Dieses Training	25.47	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.05	151	0
2	02:34	0.00:07:12	2.76	137	0
3	03:15	0.01:48:36	45.48	358	0
4	06:55	0.01:51:59	45.49	358	0
5	01:07	0.02:13:09	54.13	199	0
∑	14:32