Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

00Six

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:54	8.63	06:57	4	27	0	0	0
2.00	2.00	14:12	8.45	07:06	38	8	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	22	34	0	0	0
6.00	2.00	15:13	7.89	07:36	12	34	0	0	0
8.00	2.00	12:34	9.55	06:17	44	13	0	0	0
10.00	2.00	13:15	9.06	06:38	17	44	0	0	0
12.00	2.00	12:51	9.34	06:26	30	25	0	0	0
14.00	2.00	13:26	8.93	06:43	72	69	0	0	0
16.00	2.00	08:14	14.57	04:07	33	27	0	0	0
18.00	2.00	09:47	12.27	04:54	42	29	0	0	0
20.00	0.27	03:39	4.37	13:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2009 08:26:00

Dauer:

0.02:10:29

Aktive Zeit:

0.01:30:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.08	06:37	27	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.25	08:17	30	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.30	07:14	20	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	49	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.27	05:19	94	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	70	58	0	0	0
0.02:00:00	10:29	1.37	7.86	07:38	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Darmstadt->Dieburg->GrubePvHessen 26.06.2011	27.34	02:12
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:48	4.54	8.84	06:47	43	37	0	0	0
2	0.01:39:40	15.73	9.47	06:20	221	234	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:04:08	1.15	169	0
2	02:45	0.00:16:51	2.82	150	0
3	04:47	0.00:23:12	3.89	142	0
4	02:26	0.00:32:53	4.67	159	0
5	00:55	0.00:38:46	5.30	152	0
6	01:09	0.00:44:45	6.95	157	0
7	05:01	0.01:06:46	8.21	172	0
8	01:06	0.01:16:37	9.92	146	0
9	02:37	0.01:27:58	11.49	160	0
10	02:07	0.01:34:08	12.81	149	0
11	00:41	0.01:47:13	14.95	162	0
12	00:45	0.01:50:30	15.73	150	0
13	05:15	0.01:52:06	15.88	160	0
14	03:49	0.02:08:10	18.89	142	0
15	01:29	0.02:15:54	20.03	142	0
16	00:32	0.02:18:33	20.27	149	0
∑	37:11