Run.GPS Community Server - nahe Óbuda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

jolcsak

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Óbuda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:02	16.20	03:42	100	157	0	0	0
10.00	10.00	31:55	18.80	03:11	54	54	0	0	0
20.00	10.00	30:40	19.57	03:04	58	58	0	0	0
30.00	10.00	24:45	24.24	02:28	32	36	0	0	0
40.00	10.00	32:42	18.35	03:16	44	48	0	0	0
50.00	10.00	26:55	22.29	02:42	59	53	0	0	0
60.00	10.00	34:27	17.42	03:27	27	26	0	0	0
70.00	10.00	31:44	18.91	03:10	28	27	0	0	0
80.00	3.90	15:31	15.07	03:59	19	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2009 09:44:00

Dauer:

0.04:25:46

Aktive Zeit:

0.04:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.73	15.47	03:53	92	147	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.53	19.07	03:09	34	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.69	17.39	03:27	66	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.79	23.59	02:33	44	49	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.81	19.62	03:03	48	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.22	22.44	02:40	47	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.43	16.86	03:34	31	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.73	19.46	03:05	30	22	0	0	0
0.04:00:00	25:46	6.95	16.19	03:42	25	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:36	0.21	81	0
2	00:41	0.00:03:27	0.53	115	0
3	01:02	0.00:38:01	10.06	110	0
4	00:40	0.00:58:21	16.96	112	0
5	01:50	0.01:45:42	32.73	122	0
6	06:06	0.02:09:18	42.08	114	0
7	01:31	0.02:28:31	47.49	115	0
8	01:47	0.03:11:04	61.94	108	0
9	00:41	0.03:34:02	67.97	111	0
10	01:39	0.03:40:30	70.62	113	0
11	00:35	0.03:50:24	74.07	113	0
12	00:38	0.03:51:54	74.15	108	0
13	01:46	0.04:01:03	77.09	108	0
∑	20:12