Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

qinntrix

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:00	30.00	02:00	17	3	126	85	142
5.00	5.00	09:16	32.37	01:51	4	23	133	113	150
10.00	5.00	10:19	29.08	02:04	4	44	128	77	154
15.00	5.00	09:23	31.97	01:53	35	28	134	46	160
20.00	5.00	08:37	34.82	01:43	32	2	136	112	146
25.00	5.00	08:54	33.71	01:47	17	26	141	124	155
30.00	5.00	08:47	34.16	01:45	14	1	139	111	147
35.00	5.00	09:21	32.09	01:52	21	9	142	107	152
40.00	5.00	08:22	35.86	01:40	20	1	121	73	150
45.00	2.22	04:24	30.33	01:59	0	19	149	131	158

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 17:14:00

Dauer:

0.01:27:29

Aktive Zeit:

0.01:27:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.03	30.19	01:59	17	3	126	85	142
0.00:10:00	10:00	5.33	31.99	01:53	7	23	133	113	150
0.00:20:00	10:00	4.85	29.12	02:04	2	47	128	77	154
0.00:30:00	10:00	5.34	32.02	01:52	36	25	134	46	160
0.00:40:00	10:00	5.87	35.24	01:42	40	2	137	112	146
0.00:50:00	10:00	5.38	32.25	01:52	15	27	140	111	155
0.01:00:00	10:00	5.74	34.44	01:45	14	6	142	124	152
0.01:10:00	10:00	5.67	34.00	01:46	29	4	129	78	152
0.01:20:00	07:29	4.02	32.21	01:52	4	20	137	73	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2015	33.04	01:49
17.08.2012	32.96	01:49
13.07.2012	32.91	01:49
09.08.2012	32.86	01:50
20.04.2011	32.82	01:50
23.08.2012	32.74	01:50
13.08.2011	32.73	01:50
23.09.2010	32.71	01:50
Dieses Training	32.39	01:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

36 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

4.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:21	10.03	31.11	01:56	27	22	127	79	150
2	0.00:49:11	26.69	32.56	01:51	135	132	138	36	160