Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:19	28.15	02:08	21	46	0	0	0
10.00	10.00	20:16	29.61	02:02	37	34	0	0	0
20.00	10.00	21:32	27.86	02:09	41	50	0	0	0
30.00	10.00	26:42	22.47	02:40	18	124	0	0	0
40.00	10.00	23:10	25.90	02:19	170	127	0	0	0
50.00	10.00	24:20	24.66	02:26	156	155	0	0	0
60.00	10.00	21:38	27.73	02:10	81	32	0	0	0
70.00	10.00	22:18	26.91	02:14	61	52	0	0	0
80.00	6.03	24:51	14.57	04:07	44	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2014 16:23:00

Dauer:

0.03:26:08

Aktive Zeit:

0.03:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.41	28.23	02:08	20	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.81	29.44	02:02	32	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.38	28.13	02:08	38	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	23	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	3	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.39	25.18	02:23	170	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.92	29.75	02:01	177	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.07	27.22	02:12	61	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.80	26.41	02:16	45	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	50	18	0	0	0
0.03:20:00	06:08	0.70	6.88	08:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	30.12	02:00
01.08.2011	29.69	02:01
27.07.2011	28.23	02:08
29.05.2011	27.56	02:11
24.04.2011	27.13	02:13
20.05.2012	26.56	02:16
Dieses Training	25.04	02:24
01.07.2015	24.90	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	115	0
2	00:32	0.03:11:38	84.93	128	0
3	03:21	0.03:12:37	84.96	128	0
4	04:02	0.03:17:44	85.33	130	0
5	01:15	0.03:24:53	86.03	133	0
∑	09:44