Run.GPS Community Server - nahe Železná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Železná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	14	176	0	0	0
5.00	5.00	21:12	14.15	04:14	39	280	0	0	0
10.00	5.00	26:16	11.42	05:15	1	338	0	0	0
15.00	5.00	22:23	13.40	04:29	71	188	0	0	0
20.00	5.00	05:22	55.90	01:04	241	0	0	0	0
25.00	5.00	08:48	34.09	01:46	422	0	0	0	0
30.00	5.00	06:23	47.00	01:17	161	0	0	0	0
35.00	5.00	24:50	12.08	04:58	655	611	0	0	0
40.00	0.69	05:03	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2014 16:32:00

Dauer:

0.02:17:41

Aktive Zeit:

0.02:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.76	03:23	14	223	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	39	284	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:45	1	244	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.23	12.70	04:43	3	226	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.28	33.84	01:46	708	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.13	27.38	02:11	276	14	0	0	0
0.02:00:00	17:41	2.31	7.83	07:40	578	617	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2017	24.80	02:25
24.05.2016	23.78	02:31
10.07.2016	23.63	02:32
22.06.2017	23.39	02:34
21.05.2017	21.83	02:45
25.09.2016	20.80	02:53
Dieses Training	17.73	03:23
24.07.2018	15.86	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.01:20:39	17.99	1530	0
2	01:09	0.01:21:56	18.01	1529	0
3	00:34	0.01:38:27	28.87	845	0
4	03:44	0.01:50:36	36.09	603	0
5	06:59	0.02:00:13	38.38	565	0
6	00:41	0.02:15:16	40.53	616	0
∑	14:03