Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:45	23.30	02:35	110	88	0	0	0
10.00	10.00	18:01	33.30	01:48	35	12	0	0	0
20.00	10.00	15:30	38.71	01:33	21	25	0	0	0
30.00	10.00	19:25	30.90	01:57	31	22	0	0	0
40.00	10.00	21:49	27.50	02:11	26	32	0	0	0
50.00	10.00	16:44	35.86	01:40	15	12	0	0	0
60.00	10.00	20:13	29.68	02:01	13	19	0	0	0
70.00	10.00	33:36	17.86	03:22	55	99	0	0	0
80.00	7.00	12:39	33.22	01:48	32	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 19:04:00

Dauer:

0.03:03:47

Aktive Zeit:

0.02:51:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.82	23.45	02:34	67	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.12	30.35	01:59	72	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	12.53	37.59	01:36	32	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.45	31.36	01:55	28	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.79	26.36	02:17	26	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.82	35.46	01:42	20	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.87	29.62	02:02	18	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	45	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.82	23.46	02:33	30	89	0	0	0
0.03:00:00	03:47	1.84	29.20	02:03	3	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
Lockere Runde, GA1/GA2 28.12.2012	30.30	01:59
25.04.2013	29.96	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
07.09.2014	29.69	02:01
05.11.2012	29.58	02:02
27.06.2014	29.42	02:02
24.05.2010	29.17	02:03
Dieses Training	28.40	02:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:03:47	87.00	28.40	02:07	334	343	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:29	0.00	493	0
2	00:50	0.00:43:10	4.86	495	0
3	03:25	0.02:02:59	46.57	455	0
4	00:32	0.02:44:32	68.26	457	0
5	02:07	0.02:58:54	74.38	455	0
6	00:36	0.03:16:40	79.04	459	0
7	00:37	0.03:17:29	79.06	460	0
8	00:46	0.03:18:39	79.09	467	0
∑	09:37