Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:45	12.63	04:45	44	30	110	75	127
5.00	5.00	10:36	28.30	02:07	18	19	123	117	133
10.00	5.00	09:42	30.93	01:56	24	25	143	130	163
15.00	5.00	09:31	31.52	01:54	41	36	153	133	165
20.00	5.00	09:40	31.03	01:56	17	21	131	120	147
25.00	5.00	09:28	31.69	01:54	19	24	129	119	140
30.00	5.00	14:56	20.09	02:59	26	25	125	100	154
35.00	5.00	10:13	29.36	02:03	28	20	128	110	139
40.00	5.00	10:04	29.80	02:01	19	24	129	119	141
45.00	5.00	10:29	28.62	02:06	20	28	134	105	150
50.00	1.73	07:11	14.41	04:10	7	9	125	79	137

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 18:15:00

Dauer:

0.02:05:40

Aktive Zeit:

0.01:47:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.39	03:54	25	17	109	79	122
0.00:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	98	75	126
0.00:20:00	10:00	4.71	28.28	02:07	15	17	123	115	129
0.00:30:00	10:00	4.87	29.23	02:03	17	16	133	120	149
0.00:40:00	10:00	5.32	31.93	01:53	39	41	153	140	165
0.00:50:00	10:00	5.11	30.67	01:57	23	20	136	120	161
0.01:00:00	10:00	5.29	31.73	01:53	22	25	130	119	147
0.01:10:00	10:00	3.07	18.42	03:15	14	23	132	100	154
0.01:20:00	10:00	4.46	26.78	02:14	29	10	122	100	141
0.01:30:00	10:00	4.92	29.51	02:02	25	31	129	110	139
0.01:40:00	10:00	5.10	30.61	01:58	16	18	129	119	146
0.01:50:00	10:00	4.59	27.54	02:11	18	25	134	105	150
0.02:00:00	05:40	0.98	10.37	05:47	0	0	124	79	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
01.08.2010	30.67	01:57
19.08.2010	29.96	02:00
20.06.2010	29.77	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
Trainingsrunde 50km 10.11.2008	29.38	02:03
Dieses Training	24.69	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	50%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	1%