Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

herchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	25	8	0	0	0
2.00	2.00	03:15	36.92	01:37	26	0	0	0	0
4.00	2.00	02:20	51.43	01:10	64	0	0	0	0
6.00	2.00	02:08	56.25	01:04	65	0	0	0	0
8.00	2.00	04:04	29.51	02:02	66	1	0	0	0
10.00	2.00	08:13	14.60	04:07	0	122	0	0	0
12.00	2.00	06:10	19.46	03:05	1	90	0	0	0
14.00	2.00	02:44	43.90	01:22	64	15	0	0	0
16.00	2.00	04:06	29.27	02:03	8	10	0	0	0
18.00	2.00	04:16	28.13	02:08	6	16	0	0	0
20.00	2.00	04:37	25.99	02:19	0	47	0	0	0
22.00	1.69	57:56	1.75	34:18	42	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 08:51:00

Dauer:

0.01:46:41

Aktive Zeit:

0.00:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.98	23.88	02:31	50	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.52	39.15	01:32	197	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.31	03:55	0	158	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.07	30.45	01:58	77	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.58	27.50	02:11	7	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.80	15:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.51	57:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.75	19:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.11	0.67	29:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.01	13:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:41	0.02	0.15	36:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2023	30.20	01:59
03.08.2015	29.81	02:01
16.07.2015	29.44	02:02
16.08.2018	28.37	02:07
02.08.2009	27.48	02:11
19.07.2017	27.46	02:11
09.08.2018	26.98	02:13
01.08.2009	26.02	02:18
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	620	0
2	02:26	0.00:01:25	0.06	622	0
3	02:45	0.00:51:37	23.18	612	0
4	03:42	0.00:55:37	23.32	618	0
5	02:23	0.00:59:25	23.35	619	0
6	02:41	0.01:01:56	23.37	639	0
7	03:26	0.01:04:44	23.40	643	0
8	01:44	0.01:08:17	23.41	630	0
9	02:46	0.01:10:07	23.43	641	0
10	01:32	0.01:13:00	23.46	655	0
11	00:40	0.01:14:40	23.48	640	0
12	02:45	0.01:15:25	23.51	625	0
13	02:45	0.01:18:21	23.55	657	0
14	02:45	0.01:21:41	23.60	646	0
15	01:13	0.01:24:32	23.64	632	0
16	19:08	0.01:25:53	23.66	626	0
17	01:34	0.01:45:06	23.68	621	0
∑	54:49