Run.GPS Community Server - nahe Haengŭng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ljksky

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Haengŭng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:27	16.11	03:43	149	38	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	135	154	0	0	0
4.00	2.00	06:58	17.22	03:29	82	65	0	0	0
6.00	2.00	09:01	13.31	04:30	38	22	0	0	0
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	41	43	0	0	0
10.00	2.00	19:54	6.03	09:57	35	119	0	0	0
12.00	1.98	07:27	15.92	03:46	54	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 01:07:00

Dauer:

0.01:02:20

Aktive Zeit:

0.00:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.43	03:39	108	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.11	02:59	81	103	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.66	19.96	03:00	109	64	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.30	15.65	03:50	43	45	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.81	21.67	02:46	26	51	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.74	20.84	02:53	41	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.25	15.05	03:59	38	22	0	0	0
0.01:00:00	02:20	0.28	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	13.80	04:21
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:04:47	1.36	50	0
2	00:48	0.00:19:43	6.00	23	0
3	01:09	0.00:23:25	6.29	10	0
4	01:19	0.00:36:20	10.30	23	0
5	05:58	0.00:38:00	10.39	11	0
6	00:51	0.00:47:21	11.25	28	0
∑	10:57