Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:08	12.97	04:38	37	25	112	76	140
5.00	5.00	09:13	32.55	01:51	20	21	144	128	161
10.00	5.00	08:32	35.16	01:42	17	18	168	161	170
15.00	5.00	08:59	33.40	01:48	26	19	170	170	170
20.00	5.00	10:24	28.85	02:05	6	24	170	170	170
25.00	5.00	10:27	28.71	02:05	26	16	170	170	170
30.00	5.00	10:28	28.66	02:06	25	23	170	170	170
35.00	5.00	10:33	28.44	02:07	14	22	170	170	170
40.00	5.00	10:49	27.73	02:10	22	12	170	170	170
45.00	5.00	12:00	25.00	02:24	15	12	170	170	170
50.00	1.58	09:05	10.44	05:45	5	8	170	170	170

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 18:17:00

Dauer:

0.02:03:43

Aktive Zeit:

0.01:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.94	04:01	22	22	105	82	119
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	104	76	128
0.00:20:00	10:00	5.28	31.69	01:54	19	23	138	127	153
0.00:30:00	10:00	5.76	34.54	01:44	19	18	165	150	170
0.00:40:00	10:00	5.58	33.48	01:48	30	21	170	170	170
0.00:50:00	10:00	4.82	28.91	02:05	5	23	170	170	170
0.01:00:00	10:00	4.78	28.71	02:05	22	16	170	170	170
0.01:10:00	10:00	4.80	28.81	02:05	24	23	170	170	170
0.01:20:00	10:00	4.70	28.19	02:08	17	20	170	170	170
0.01:30:00	10:00	4.61	27.68	02:10	16	10	170	170	170
0.01:40:00	10:00	4.66	27.97	02:09	15	11	170	170	170
0.01:50:00	10:00	3.13	18.79	03:12	12	9	170	170	170
0.02:00:00	03:43	0.00	0.05	02:33	0	0	170	170	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
01.08.2010	30.67	01:57
19.08.2010	29.96	02:00
20.06.2010	29.77	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	25.01	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	76%