Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:31	26.65	02:15	43	45	0	0	0
10.00	10.00	19:56	30.10	02:00	24	34	0	0	0
20.00	10.00	23:56	25.07	02:24	82	76	0	0	0
30.00	10.00	17:49	33.68	01:47	60	63	0	0	0
40.00	10.00	34:25	17.43	03:27	103	73	0	0	0
50.00	10.00	19:57	30.08	02:00	70	25	0	0	0
60.00	10.00	20:18	29.56	02:02	85	139	0	0	0
70.00	10.00	28:35	20.99	02:52	88	116	0	0	0
80.00	7.74	15:57	29.11	02:04	49	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2014 18:14:00

Dauer:

0.03:23:28

Aktive Zeit:

0.02:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.77	26.30	02:17	40	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.03	30.09	02:00	25	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.05	24.16	02:29	83	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.86	32.59	01:50	48	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.65	16.94	03:32	81	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	36	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.67	29.01	02:04	65	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.01	30.04	02:00	85	138	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.93	23.78	02:31	85	102	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.13	24.39	02:28	41	47	0	0	0
0.03:20:00	03:28	1.14	19.67	03:03	10	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kaiserstuhl 27.07.2008	30.58	01:58
Lockere Runde, GA1/GA2 28.12.2012	30.30	01:59
25.04.2013	29.96	02:00
21.08.2011	29.88	02:00
05.11.2012	29.58	02:02
27.06.2014	29.42	02:02
24.05.2010	29.17	02:03
03.01.2012	29.05	02:04
Dieses Training	25.87	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:04	43.36	27.65	02:10	230	280	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	475	0
2	01:35	0.00:52:19	24.51	443	0
3	11:37	0.01:33:36	43.36	435	0
4	00:44	0.01:53:59	46.53	449	0
5	01:28	0.02:05:48	52.46	450	0
6	06:33	0.02:59:49	78.47	485	0
∑	23:06