Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	33	36	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	5	24	0	0	0
10.00	5.00	09:36	31.25	01:55	25	10	0	0	0
15.00	5.00	11:23	26.35	02:17	30	49	0	0	0
20.00	5.00	09:58	30.10	02:00	26	32	0	0	0
25.00	5.00	09:04	33.09	01:49	19	9	0	0	0
30.00	5.00	10:14	29.32	02:03	18	34	0	0	0
35.00	5.00	11:21	26.43	02:16	15	41	0	0	0
40.00	5.00	09:49	30.56	01:58	63	17	0	0	0
45.00	3.35	13:28	14.92	04:01	26	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 17:37:00

Dauer:

0.01:58:30

Aktive Zeit:

0.01:42:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.22	1.33	45:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.74	28.43	02:07	18	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.30	19.79	03:02	0	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.02	30.10	02:00	12	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.79	28.75	02:05	42	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.77	28.63	02:06	21	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.14	30.86	01:57	20	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.13	30.79	01:57	21	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.51	27.08	02:13	20	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.07	30.44	01:58	55	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.84	29.05	02:04	28	25	0	0	0
0.01:50:00	08:30	0.81	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2015	26.55	02:16
Thomas_Manegold_2015-10-03_10-17-13 03.10.2015	26.13	02:18
13.07.2014	26.07	02:18
06.07.2014	25.92	02:19
01.06.2014	25.41	02:22
21.04.2014	25.16	02:23
Dieses Training	24.48	02:27
01.05.2012	22.39	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:23	0.00	119	0
2	00:34	0.00:05:38	0.05	118	0
3	02:28	0.00:06:16	0.06	118	0
4	02:29	0.00:24:32	6.76	129	0
5	01:39	0.01:51:08	47.76	125	0
6	03:27	0.01:55:03	48.35	130	0
∑	15:20