Run.GPS Community Server - nahe Ferndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ferndorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:50	20.81	02:53	61	166	0	0	0
10.00	10.00	28:09	21.31	02:49	88	191	0	0	0
20.00	10.00	21:14	28.26	02:07	279	97	0	0	0
30.00	10.00	36:17	16.54	03:38	174	186	0	0	0
40.00	10.00	28:35	20.99	02:52	183	165	0	0	0
50.00	10.00	37:57	15.81	03:48	81	234	0	0	0
60.00	10.00	25:04	23.94	02:30	262	87	0	0	0
70.00	1.86	11:03	10.12	05:56	33	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 13:30:00

Dauer:

0.03:37:12

Aktive Zeit:

0.03:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.51	22.54	02:40	56	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.82	03:11	31	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.91	23.73	02:32	91	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.00	27.00	02:13	254	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	81	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.13	24.38	02:28	112	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	123	133	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	99	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.83	17.48	03:26	10	172	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	200	86	0	0	0
0.03:20:00	17:12	5.58	19.46	03:05	102	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	21.32	02:49
Dieses Training	19.85	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	336	0
2	08:38	0.01:27:05	32.96	358	0
3	00:38	0.02:25:31	50.93	367	0
4	01:03	0.02:30:29	52.53	355	0
5	01:19	0.02:35:22	53.34	381	0
6	01:39	0.03:25:10	53.35	378	0
7	01:08	0.03:52:17	60.30	453	0
8	01:20	0.04:04:49	64.93	464	0
9	02:22	0.04:15:58	69.50	332	0
∑	19:20