Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:07	20.61	02:55	93	166	0	0	0
10.00	10.00	27:31	21.80	02:45	133	138	0	0	0
20.00	10.00	20:11	29.73	02:01	518	471	0	0	0
30.00	10.00	36:47	16.31	03:41	647	985	0	0	0
40.00	10.00	29:13	20.54	02:55	337	125	0	0	0
50.00	10.00	29:17	20.49	02:56	254	134	0	0	0
60.00	6.82	15:54	25.72	02:20	90	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 12:53:00

Dauer:

0.03:08:02

Aktive Zeit:

0.02:50:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.56	19.67	03:03	72	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.47	19.40	03:06	24	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.33	28.00	02:09	579	463	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.13	27.40	02:11	63	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	18	192	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	682	839	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.69	26.06	02:18	333	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.36	13.09	04:35	24	156	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.48	31.43	01:55	301	51	0	0	0
0.03:00:00	08:02	2.69	20.09	02:59	31	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.32	02:49
31.05.2014	19.85	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:22	0.00	331	0
2	01:51	0.00:41:36	13.38	507	0
3	01:22	0.00:52:20	18.31	436	0
4	02:42	0.01:26:00	33.84	443	0
5	00:47	0.01:55:11	40.32	719	0
6	01:15	0.01:56:42	40.41	723	0
7	01:29	0.02:22:12	40.43	729	0
8	01:26	0.02:53:07	51.26	522	0
9	02:24	0.03:00:56	52.85	573	0
10	00:59	0.03:31:16	66.81	343	0
∑	16:07