Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	24	32	0	0	0
5.00	5.00	08:34	35.02	01:43	14	21	0	0	0
10.00	5.00	18:53	15.89	03:47	23	11	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	13	15	0	0	0
20.00	5.00	09:06	32.97	01:49	13	27	0	0	0
25.00	5.00	10:05	29.75	02:01	35	24	0	0	0
30.00	0.36	01:09	18.59	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 20:20:00

Dauer:

0.01:14:36

Aktive Zeit:

0.00:59:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.90	23.40	02:34	24	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.65	27.89	02:09	12	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.27	25.62	02:21	16	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.26	04:54	6	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.31	19.85	03:01	6	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.07	30.40	01:58	12	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.02	30.15	01:59	25	26	0	0	0
0.01:10:00	04:36	2.09	27.32	02:12	21	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2013	32.66	01:50
20.06.2014	32.28	01:52
10.09.2014	32.21	01:52
12.03.2014	30.58	01:58
02.06.2012	30.41	01:58
01.07.2013	29.65	02:01
22.08.2013	28.55	02:06
21.03.2014	28.55	02:06
Dieses Training	24.41	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:21	0.00	481	0
2	01:24	0.00:10:31	3.91	485	0
3	01:51	0.00:28:05	12.76	499	0
4	06:23	0.00:34:38	14.86	490	0
5	02:38	0.00:47:52	18.17	492	0
∑	14:11