Run.GPS Community Server - nahe Hrabová (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hrabová (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:53	19.43	03:05	206	256	0	0	0
10.00	10.00	24:32	24.46	02:27	120	153	0	0	0
20.00	10.00	26:24	22.73	02:38	35	99	0	0	0
30.00	10.00	33:44	17.79	03:22	131	306	0	0	0
40.00	10.00	48:09	12.46	04:49	369	486	0	0	0
50.00	10.00	17:27	34.38	01:45	272	12	0	0	0
60.00	10.00	26:31	22.63	02:39	114	27	0	0	0
70.00	10.00	23:06	25.97	02:19	196	87	0	0	0
80.00	10.00	21:32	27.86	02:09	184	176	0	0	0
90.00	10.00	27:47	21.60	02:47	179	158	0	0	0
100.00	2.61	10:07	15.51	03:52	26	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 14:38:00

Dauer:

0.04:50:15

Aktive Zeit:

0.04:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.62	19.24	03:07	193	256	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.55	25.09	02:23	136	163	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.08	22.16	02:42	34	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.27	16.55	03:38	183	304	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.61	11.22	05:21	200	436	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.29	24.58	02:26	368	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.67	23.33	02:34	139	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.15	26.30	02:17	277	197	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.84	23.67	02:32	225	189	0	0	0
0.04:30:00	20:15	6.55	19.39	03:06	76	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2017	27.11	02:13
08.05.2013	21.91	02:44
Dieses Training	21.21	02:50
07.07.2015	18.82	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.02:24:57	46.75	770	0
2	00:51	0.02:30:21	47.13	816	0
3	03:00	0.02:35:33	47.86	835	0
4	00:35	0.02:38:41	47.93	828	0
5	00:30	0.02:40:28	47.98	826	0
6	01:37	0.03:21:49	69.81	387	0
7	01:41	0.03:23:29	69.83	387	0
8	01:31	0.03:25:59	69.89	384	0
9	02:14	0.04:48:01	102.61	267	0
∑	12:42