Run.GPS Community Server - nahe Nienburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nienburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:43	19.09	03:09	110	34	0	0	0
5.00	5.00	10:38	28.21	02:08	23	33	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	33	70	0	0	0
15.00	5.00	12:19	24.36	02:28	69	34	0	0	0
20.00	5.00	11:28	26.16	02:18	41	24	0	0	0
25.00	5.00	16:49	17.84	03:22	30	34	0	0	0
30.00	5.00	11:39	25.75	02:20	22	19	0	0	0
35.00	5.00	13:12	22.73	02:38	27	35	0	0	0
40.00	0.10	00:17	21.57	02:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 16:54:00

Dauer:

0.01:46:59

Aktive Zeit:

0.01:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.69	04:05	101	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.61	27.65	02:10	20	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.52	27.13	02:13	15	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.47	03:15	23	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.84	23.07	02:36	59	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.34	26.05	02:18	45	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.33	25.99	02:18	27	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.39	14.32	04:11	20	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.11	24.68	02:26	13	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.99	23.93	02:30	26	25	0	0	0
0.01:40:00	06:59	2.44	20.94	02:52	9	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2009	28.96	02:04
26.08.2015	27.19	02:12
18.07.2010	26.74	02:15
04.08.2014	25.36	02:22
06.04.2014	22.98	02:37
01.08.2010	22.98	02:37
14.08.2014	22.70	02:39
Dieses Training	22.49	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:24	39.80	22.65	02:39	288	359	0	0	0
2	0.00:01:35	0.30	11.50	05:13	277	356	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:23	0.09	94	0
2	00:32	0.00:04:00	0.90	68	0
3	00:55	0.00:05:47	1.41	65	0
4	00:49	0.00:08:14	2.04	63	0
5	00:31	0.01:01:03	23.32	87	0
6	03:34	0.01:14:27	29.00	79	0
7	00:41	0.01:20:49	29.89	85	0
∑	07:41