Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	20	133	0	0	0
5.00	5.00	06:16	47.87	01:15	309	0	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	126	23	0	0	0
15.00	5.00	12:31	23.97	02:30	5	98	0	0	0
20.00	5.00	15:42	19.11	03:08	26	153	0	0	0
25.00	5.00	22:31	13.32	04:30	0	319	0	0	0
30.00	5.00	42:32	7.05	08:30	7	377	0	0	0
35.00	5.00	06:46	44.33	01:21	370	0	0	0	0
40.00	3.30	21:06	9.38	06:24	119	190	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2009 09:00:00

Dauer:

0.02:42:55

Aktive Zeit:

0.02:12:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.76	17.27	03:28	37	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.46	25.37	02:22	416	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.41	25.22	02:23	24	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.72	14.15	04:14	8	263	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.09	12.26	04:54	0	294	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.52	06:18	0	254	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	265	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	153	147	0	0	0
0.02:40:00	02:55	0.52	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	30.13	01:59
07.07.2009	28.38	02:07
22.03.2009	27.13	02:13
27.09.2016	26.79	02:14
23.02.2016	25.91	02:19
22.03.2017	25.73	02:20
09.04.2010	25.70	02:20
12.03.2018	25.66	02:20
Dieses Training	15.95	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:10:46	1.68	1754	0
2	02:59	0.00:28:56	11.44	1345	0
3	00:32	0.00:33:21	11.68	1326	0
4	01:09	0.01:01:54	23.36	1448	0
5	00:51	0.01:53:42	33.87	2195	0
6	15:52	0.01:58:32	34.60	2247	0
7	00:31	0.02:23:02	40.33	1831	0
8	01:21	0.02:26:15	40.83	1863	0
9	03:13	0.02:33:34	42.04	1936	0
∑	27:52